选课报班>>

您现在所在的位置:主页 > 上元资格 > 育婴师 >

芜湖育婴师培训丨宝宝辅食改如何添加

来源:adminwh
发布时间:2021-01-09
宝宝辅食篇--米粉
宝宝6个月能吃辅食后,你家给宝宝的首选是不是婴儿米粉?应为婴儿米粉是在大米的基础上,根据婴儿的生长需要,添加了铁、锌、钙、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B族、DHA等多种营养素,营养全面。也是为这一时期宝宝的身体发育“量身定制”的辅食,刚吃辅食的宝宝胃容量有限,婴儿米粉能最大限度满足他们的需求。至于鸡蛋,其实也含了一些铁,但不是很好吸收,而且鸡蛋还很容易让宝宝过敏。自制米汤的话,存在着卫生隐患,也没有很多的矿物质和维生素,即使煮的很软兰但始终不是糊状,很容易让小宝宝肠胃不耐受、呕吐、腹泻。
米粉怎么选?第一先看品牌,一般来说大品牌、口碑好的米粉,质量也相对更有保证,产品标识也齐全,包装上的说明也更详细。其次是原料,同一品牌也有很多种产品,刚开始吃辅食的宝宝,原料最好简单点,他们的肠胃还消化不了太复杂的食材。从纯大米米粉开始,它们致敏性低。再慢慢过渡到多种原料,从谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类。然后看营养成分,补铁很重要,最好是强化铁,但其他营养元素比如锌、钙等也不能丢,含量也需要在合理的范围内。绝对不能购买添加食盐、白砂糖、葡萄糖浆、香精、防腐剂等。
好的米粉颜色均匀,松散无结块,只有米粉的香味没有其他气味。严格按照说明来冲泡,米粉太浓会让宝宝消化不良、容易便秘,反之米粉太少会导致宝宝吃不饱,还容易打乱吃饭的规律。
冲泡方法:碗中加入相应勺数的米粉,在加入温开水,水温60-70度,温水就能冲泡成糊糊。需要注意的是不可以使用滚开的水去冲泡,水温过高会破坏米粉里的营养物质,使营养大打折扣。其次不要使用矿泉水,矿泉水里面有不少矿物质,会增加宝宝的肾脏负担、肠胃很容易消化不良,纯净水也一样不要使用。
刚开始添加辅食,一天只需吃一顿哦。最好在2顿奶之前或之后,不要夹在中间,以免干扰正常的吃奶。这个阶段的宝宝最需要的还是蛋白质,口粮得以母乳或配方奶为主,辅食只能起个辅助作用。如果宝宝米粉吃多了,时间久可能会蛋白质缺乏,让宝宝出现发育迟缓、个头小、免疫力下降等情况。重中之重的是不可以将奶粉和米粉一起冲泡!!!一起冲泡会破坏各自的营养成分,增加宝宝肠胃负担。
最后,吃不完的米粉糊糊可不能留作下次吃哦。
 
下一篇:没有了