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这5招让抱睡的宝宝一觉到天亮

来源:上元教育   【上元教育:专注学习效果的职业教育机构】   2019/12/5 9:10:17

抱着宝宝哄睡,哄睡……终于睡着啦!蹑手蹑脚地把宝宝放到床上,屁股刚沾到床……哇!一声大哭,宝宝醒了。
 
家里有个“放下就醒,沾床就炸,非要抱睡”的磨人精,爸妈们该怎么办?在采取行动之前,得先了解宝宝为什么依
 
赖抱睡?
 
一、为什么宝宝喜欢抱睡呢?
 
01 有安全感
父母们温暖的怀抱和晃动会让宝宝放松,也更有安全感。
 
02 胀气
很多新手妈妈会把“喂奶”当成哄睡的手段,宝宝吃饱了很自然的就会睡觉了。
无论还是母乳或者奶瓶,宝宝都会吞下一些气体,在肚子非常不舒服,抱着的时候身体蜷缩着还好,一躺平就难受,
 
这就是为什么一沾床就炸了。
 
03 不良的睡眠习惯
 
很多家长过于宠溺宝宝,宝宝出生后就整天抱着,宝宝渐渐习惯了要抱着才肯睡。
很多家长也表示,一开始是怕宝宝哭,就不敢放,结果宝宝对抱睡越来越依赖,要求也越来越高。一开始每天晚上抱
 
着走楼梯才肯睡,到后面还必须背着走一大圈才行,半夜醒来也必须抱着才能继续睡。
 
二、5个改变抱睡的小技巧
 
01 睡沉一点再放
小月龄的宝宝,刚睡着时睡得浅,很容易醒来,所以不妨等宝宝睡沉一点再放。
 
02 慢一点再放慢一点
宝宝一放就醒,还有可能是突然失重和温度改变造成的。建议在抱着哄睡时,可以在手臂垫个毛巾,放下时连着毛巾
 
一起,宝宝就不容易对温度变化产生警觉,睡稳了再把毛巾撤走。
放下的过程一定要慢,避免头低脚高。要先放屁股,稳定了,再慢慢放下头部,同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手
 
段稳几分钟。
 
03 让宝宝学会在床上入睡
与其等到放上床才突然炸醒,不如在宝宝迷糊还没完全睡着的时候,就尝试把他放在床上。这样中途不容易醒,还给
 
了宝宝自己入睡的机会。
虽然刚开始确实容易醒,但坚持了一段时间后,宝宝会渐渐适应躺床上睡,所以关键是要「敢放」。
 
04 借助辅助工具
在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候,可以借助一些辅助措施,让自己抱得轻松点。0~3 个月的宝宝可以用襁褓,这
 
样放下去不容易惊醒。
 
05 吃饱后不要立马就睡
前面也提到过,宝宝“沾床就炸”不止是心理原因,还可能是宝宝胀气带来的不适。
宝宝吃饱后,不要立即让他睡。吃完先拍嗝,竖抱一会儿,可以减轻胃食管返流。
 
总结:如果抱睡问题一直没有解决,抱孩子的时间一长,大人也容易造成腱鞘炎、腰椎间盘突出等问题。同时,一味
 
地抱睡宝宝,会使宝宝无法学会自主入睡!家长们赶紧把上面分享的5个哄睡技巧学好了,让抱睡的宝宝一觉到天亮
 

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